Ugye nem is olyan bonyolult?🤣
Pilates, stretching, cross vagy trx.. Nálunk megtalálod mindet egy helyen!🦖💚
Találkozunk a teremben!
trexfitness.hu/idopont-foglalas/
🔥📢 SZOMBATI ÓRARENDVÁLTOZÁS! 💚🔥
Szombaton irány a Nagyvárad tér! 🔥
Ezen a napon csak a Nagyvárad téri teremben lesznek órák.
🏋️♀️ 10:00 Cross Training Lillával
🔥 11:00 TRX Lillával
Várunk szeretettel egy jó kis szombati edzésre! 💚🦖
#trexfitness #orarendvaltozas #rakocziter #crosstraining #trx #szombatiedzes #trexfitness #trexfitnessnagyvaradter #trexfitnessrakocziter #gymlife #fitness #budapest #weeklyschedule #🦖💚
Stop! Ne csinálj több felülést, ha lapos hasat szeretnél. 🛑
Itt a kellemetlen igazság, amit sokan nem mondanak el: a helyi zsírégetés biológiailag nem létezik.
Akárhány felülést csinálsz naponta, a szervezet nem arról a területről fogja elégetni a zsírt, ahol az izom dolgozik. A felülés izmot épít a zsírpárna alá, de nem tünteti el azt.
Mi a valódi megoldás?
1. Kalóriadeficit: A zsírégetést a megfelelő táplálkozás és az energiaegyensúly irányítja, nem a hasprés.
2. Összetett gyakorlatok: A guggolás, felhúzás és a funkcionális mozgások nagyságrenddel több kalóriát égetnek el, mint a felülés.
3. Core-stabilitás: A felülés helyett válassz olyan gyakorlatokat, amik valóban védik a gerincedet (pl. Plank variációk, Pallof press, cipőfűző-húzás).
Melyik az a fitnesz-mítosz, amiről te is sokáig azt hitted, hogy igaz? Írd meg kommentben! 👇
🏋️♂️ Gyere és edz velünk profi környezetben!
Várunk szeretettel a Nagyvárad téri (Batsányi u. 2.) és a Rákóczi téri (Kis Salétrom u. 2.) termünkben is! 🦖
📍 Bejelentkezés és órarend: t-rex-fitness.motibro.com/
🔥 T-REX FITNESS HETI ÓRAREND 🔥
📅 Szeptember 7–13.
Új hét, új kihívások! 💪🦖
Nincs kifogás, csak edzés! 🔥
Ha szeretnél fejlődni, erősödni és egy jó hangulatú közösségben edzeni, ezen a héten is várunk változatos csoportos órákkal!
🏋️ Cross Training
🔥 TRX
🤸 Speciális láb/fenék + has/törzs cross training
🧘 Pilates / Mobility
💥 SMR Mobility
🧘♀️ Stretching
Akár most csatlakozol hozzánk, akár már törzsvendég vagy, gyere és eddz velünk! 💚
A T-Rex nem kérdezi, hogy van-e kedved… csak megy és edz! 🦖🔥
📍 T-ReX Fitness Rákóczi tér
📲 Bejelentkezés: trexfitness.hu/idopont-foglalas/
Találkozzunk a teremben! 🦖💚
#trexfitness #hetiorarend #crosstraining #trx #stretching #pilates #mobility #smrmobility #fitness #workout #groupfitness #fitnessmotivation #gymlife #budapestfitness #budapest #edzé #csoportosedzé #mozogjvelün #strongertogether #trainhard #fitlife #healthylifestyle #community #motivation #gymtime #trexfitnessrakocziter #🦖💚
Ez nem kedv kérdése!🤣
Hagyj fel a kifogásokkal, kapd fel a cuccod, és nyomjuk le azt az edzést!
Várunk a teremben ma is és hétvégén is! 💪🔥
Csoportos óra bejelentkezés: trexfitness.hu/idopont-foglalas/
#trexfitness #trexfitnessbudapest #fitnessbudapest #budapestfitness #edzes #edzesbudapest #csoportosedzes #funkcionalisedzes #functionaltraining #fitnesz #fitness #workout #workoutmotivation #training #fitneszterem #gym #gymlife #strongerthanyesterday #getfit #fitnessmotivation #fitfam #grouptraining #personaltrainer #personaltraining #crossTraining #trxtraining #trxworkout #zumba #pilates #mobility #stretching #coretraining #legday #hasizom #erosodes #mozgas #egeszsegeséletmód #sportolj #mozogj #budapest #nagyvaradter #budapestlife #🦖💚